Hälsporre
Det behövdes bara två dagars promenader för att mina problem med hälsporre skulle komma tillbaka.
Just nu sitter jag och skriver med foten väl kyld av en Coldpack. Aningen kallt! Förra natten somnade jag med en Coldpack på hälen och vaknade av att jag frös.
Sitter och funderar på vilka av mina egna tidigare publicerade tips jag ska använda för att överleva sommarpromenaderna. Kanske jag ska leta på Internet igen efter fler tips.
Är inte stor idé att leta efter läkare och sjukgymnaster nu under semester perioden.
Överhuvudtaget måste man vara frisk under sommaren. Att söka vård för "bagateller" som hälsporre är inte att tänka på.
Som sjukvården bedrivs får man se till att hålla sig på benen. Vi ska snällt vänta tills sommaren är över. Inte orsaka mer kaos än det redan tycks vara. Trots att anställda i vården normalt brukar ha semester varje sommar lär man sig aldrig.
Min vårdcentral är ändå helt OK efter att personalen har startat aktiebolag och börjat driva vårdcentralen själva. Men min läkare har semester och någon annan får inte ge mig en kortisonspruta i hälen. Nej tack!
Dessutom är kortisonsprutor inte det ultimata svaret på problemet med hälsporre. Är väl bara att fortsätta med det vanliga programmet först. Tejpa, stretcha, kyla osv. i all oändlighet.
Men det är ju så otroligt segt att behandla själv. Och det värker ju så otroligt mycket!
När man har varit smärtfri några veckor känns verkligen skillnaden mycket.
Vilken lycka det är att vara fri från värk i åtminstone en del av kroppen under två hela veckor!
Fast nog skulle en kortisonspruta sitta bra nu! Kanske den privatpraktiserande ortopedläkaren jobbar. Han brukar jobba på sommaren. Åker till sitt hemland på hösten istället. Jag kanske ska prova att ringa honom på förmiddan. Får fundera på det.
