Darkangel

Sen jag blev utbränd, för många år sedan, har jag blivit överkänslig för ljud.
Inte alltid men irriterande ofta.
Ljudet från en dörr som stängs med en smäll irriterar mig. En tv-apparat med för hög ljudvolym gör mig galen. Om det inte är min egen förstås.
En telefon som ringer får mig att hoppa högt, trudelutten när jag får ett sms skrämmer ibland nästan livet ur mig. Skrammel och skrik från dom jag kallar ”min tärande sektor” får mig att vilja mörda. Lätt överdrift förstås. Jag kommer inte att mörda någon.

Jag tror att känsligheten för ljud är vanlig hos utbrända människor.

När blivit riktigt sjuk för flera år sedan och behövde all vila jag kunde få blev en släkting allvarligt sjuk.
Flera gånger ringde man från sjukhuset på natten och ville att vi anhöriga skulle komma in för nu var läget allvarligt. Och det var bara att kasta sig ur sängen och åka.

I fortsättningen vaknade jag ofta av att jag trodde att telefonen ringde. Tillslut satt jag i sängen och vågade inte somna av rädsla för att telefonen verkligen skulle ringa..

Det här är många år sedan det började. Och enligt många experter går ju utbrändhet/utmattningsdepressioner över.
Efter två år var man visst frisk igen hörde jag senaste experten säga med stor pondus.
Men vissa saker tycks vara svårare att slippa.

Andra bloggar om: sömn, stress, utbränd