Bootcamp idag!
Ett Bootcamp pass blev det idag! Ja! Nu är jag på gång.
Fantastiskt roligt var det! Trivdes bra med träningsformen. Tufft. Något nytt. Inte för svår koordination.
Jag klarade hela passet utan att tappa orken på slutet. Det var nog det bästa. Att känna att kroppen faktiskt klarar av den utmaningen. Koordination och stegkombinationer är det bara att jobba vidare med. Blir bättre nästa gång.
Mina tuffa hundpromenader har tydligt hjälpt mig med att bygga upp en mycket bra kondition. Flåset är bra. Styrkan var bättre än jag trodde. Ren styrketräning på gym har jag mindre problem med. Gillar att träna ensam både med fria vikter och i maskiner. Vet ganska bra vilka muskelgrupper jag kan belasta hårdare. Vet också ganska bra när jag ska vara lite försiktig. Den träningen ska jag planera in efter hand.
Jag klarade hela passet utan att tappa orken på slutet. Det var nog det bästa. Att känna att kroppen faktiskt klarar av den utmaningen. Koordination och stegkombinationer är det bara att jobba vidare med. Blir bättre nästa gång.
Mina tuffa hundpromenader har tydligt hjälpt mig med att bygga upp en mycket bra kondition. Flåset är bra. Styrkan var bättre än jag trodde. Ren styrketräning på gym har jag mindre problem med. Gillar att träna ensam både med fria vikter och i maskiner. Vet ganska bra vilka muskelgrupper jag kan belasta hårdare. Vet också ganska bra när jag ska vara lite försiktig. Den träningen ska jag planera in efter hand.
Men nu är det en större utmaning att hitta pass som fungerar bra för mig.
Nu är jag lycklig och mycket trött. Jag fixade träningen. Fortsättning följer nästa vecka.
Nu ska jag ladda inför fredags kvällen.
Först äter vi.
