Darkangel

Mellan sommarens längtan och vinterns köld

Walk in closet för mediciner?

Publicerad 2006-09-16 07:51:42 i Min hälsa,

Men jag somnar inte.

Jag har sett på tv. Läst bok. Lyssnat på musik. Tittat på tv igen. Släckt ljuset, tog piller och gjort avslappningsövningar.
Inget resultat och så försöker jag igen. Allt börjar om igen som en loop.


Jag har t.o.m. städat medicinskåpet nu bara för att göra något. Eller man kanske ska kalla det medicingarderoben. Och då är man uttråkad!

Mina ögondroppar tar enorm stor plats. Har man Sjögrens syndrom försvinner tårproduktionen och den får ersättas med ögondroppar.

Kommentarer (4)

Sex hela natten?

Publicerad 2006-09-16 07:47:13 i Min hälsa,

Jag är fortfarande vaken. Trots alla sleepingpills.
Hur många timmars sex kan man ha en fredag natt? Timmar? Eller kanske minuter?
Sen är det klart och då somnar vi väl då? Ja, en somnade gott!
God natt, god natt!

Kommentarer (2)

Var är john Blund?

Publicerad 2006-09-11 06:09:48 i Min hälsa,

Dags att göra ett nytt försök och sova.
Nu är det morgon igen och jag gissar att jag kommer att sova till tolv igen. Det känns inte så bra. Blir lite stressigt. Men jag sover ju så gudomligt gott på morgonen och förmiddagen.

Kommentarer (0)

Jag vill sova

Publicerad 2006-09-11 05:07:06 i Min hälsa,

4



Jag skulle sova nu men här sitter jag nu igen. Fan också!

Måste komma in i bättre sovvanor.

Men det här ska väl hjälpa.

Kommentarer (3)

Ingen ordning

Publicerad 2006-08-19 06:45:49 i Min hälsa,

Vinet och Madame Terror håller mig vaken.

Min nya sovvana är att vakna kvart i tolv på dagen. Det är ingen hit men jag låter det vara så under sommaren. Sen är det dags för nya vanor.

Det har en viss charm att sova så länge på morgonen.

När min granne är hemma går han snällt ut med Mumma kl 10. Så hon lider ingen nöd.

Jag öppnar dörren och släpper ner henne och sen somnar jag om. Masar upp mig lagom tills grannarna kommer och vill ha kaffe.

Jag får låtsas att jag jobbar nattskift. Det gör jag ju egentligen fast på mitt eget speciella vis.

Är det dags att ta piller nu och göra ett försök att träffa John Blund? Eller lika bra att vara vaken?

Kommentarer (6)

Kudde

Publicerad 2006-08-14 12:03:27 i Min hälsa,

Lycka är inte att vakna klockan 8 av huvudvärk. Och märka att jag inte vilat huvudet mot nackkudden i natt. Jag glömde att ta bort extrakudden som jag har när jag läser och tittar på tv.
Oh fuck, jag har bara sovit två timmar.
Tar en halv sömntablett och försöker återvända till den roliga drömmen jag hade när jag vaknade.
I drömmen försökte jag lära gänget i serien Beverly Hills hur hundutställningar fungerar.

Kommentarer (0)

Äntligen kväll

Publicerad 2006-07-18 20:28:10 i Min hälsa,

Äntligen kväll igen. Bästa tiden på dygnet. För nu får jag snart gå och lägga mig.
Grannen är ute med hunden på en kvällspromenad i den hemska blåsten. Så fort dom har promenerat klart, och grannen gått hem, ska jag kasta mig ner i sängen och kolla på halvdålig sommar-TV.
Morden i Midsomer och Snuten i Hollywood 2 ska jag titta på ikväll. Det är bara godispåsen eller chokladkakan som saknas.

Det är nog inte riktigt normalt att man längtar så mycket efter att få gå och lägga sig. Spelar ingen roll att jag inte kommer att somna förrän vid 3-tiden i natt det är ändå underbart att få vila i sängen.

Är nog inte friskt att det första jag tänker när jag vaknar på morgonen är att jag önskar att det var kväll så jag fick sova igen. Jag är kroniskt trött. Jag vill bara sova.

Det är därför jag längtar efter regniga dagar. För då är det okej att lägga sig och vila en stund på dagen fast det är sommar. Det är okej att läsa en bok och sova en stund.

Men är det sol måste man ju vara ute. Och göra något… ja, nyttigt. Rensa ogräs eller måla huset eller nåt sånt. Bah… Jag vägrar i sommar.

Jag vill stanna i sängen. Jag vill inte ens sola. Det går utför med mig.

 
Kommentarer (6)

Men sov nu då

Publicerad 2006-07-15 09:16:58 i Min hälsa,

Det blev ingen sömn i natt heller.
Inte ens på morgonen då jag brukar sova bäst.

Tur att jag har ett läkarbesök bokat. Får se om han kan få någon ordning på min sömn. Hoppas att det är en bra läkare. Jag har träffat honom tidigare men det var längesedan.
Det är femte natten jag är vaken nu.
Börjar känna mig aningen sliten. Eller snarare ganska desperat.

Kommentarer (2)

Men nu då

Publicerad 2006-07-14 07:13:19 i Min hälsa,

Kliver jag upp nu dör jag av trötthet. Det vill jag inte.
Kan väl få leva ett tag till eller…?


Alltså får det bli 2 Stilnoct att kombinera med 2 Atarax eller möjligen 2 Lergigan.
 Hmm...  
Jag börjar med Stilnoct, avspänning, sex, Sophie Zelmani i MP3 spelaren.
Sen ger jag upp.

Ska bara måla naglarna först.
Sen ska jag sova!!!


Godnatt!

Kommentarer (2)

Vill inte

Publicerad 2006-07-14 07:02:08 i Min hälsa,

Det här är helt fel tid. Nu ska jag sova gott. Faaan!
Jag orkar inte med att vara vaken nu.

Måste sova.

Nu är jag trött på livet.
God natt.

Kommentarer (0)

Kall dusch och sömn

Publicerad 2006-06-14 03:54:06 i Min hälsa,

Nu ska jag ta en kall dusch. Lägga mig på nybäddade svala lakan.
Lyssna på Sophie Zelmani som avslappning. Och naturligtvis ta en sömntablett.

Sen ska jag sova. Även om det är bastuvärme i sovrummet.

Fan nu är det ju snart morgon igen.
Kommentarer (9)

Ljusa nätter

Publicerad 2006-06-01 05:45:21 i Min hälsa,

Aldrig blir det mörkt heller. Mina vänner älskar dom ljusa svenska sommarnätterna.

Jag gillar verkligen sommaren men vill ha mörkt på natten. Som i utlandet.
Mörka nätter redan klockan nio på kvällen är härligt. När man kan tända ljus och sitta ute och mysa med tända ljusslingor, myslampor och ljuslyktor. Jag gillar allt sånt.

Men här är aldrig nätterna så mörka att det är någon mening.

Nu har jag mörklagt sovavdelningen men mörkläggande rullgardiner. Och inte bara det. Jag har persienner, rullgardiner och tjocka gardiner. Det hjälper. Det blir otroligt mörkt. Jag kan åtminstone sova länge på morgonen utan att se den starka solen. Men vilken chock att komma ut från sovavdelningen och upptäcka hur ljust det är.

Ah, det är ju ett kortvarigt problem. Snart är det mörka nätter igen.

Augusti brukar vara en härlig månad. När det gäller mörka nätter alltså.

Men dom ljusa nätterna fuckar upp min sömn rejält igen.
Kommentarer (2)

Error

Publicerad 2006-03-14 18:48:48 i Min hälsa,

Jag är trött. Borde sova en vecka. Men är nog pigg i natt igen. Brukar ju vara så.

Mumma är tröttare. Hunden har lekt med hundkompisar idag. 

Bloggen är tröttast. Så fort jag publicerar en bild så kickar Blogsoft ut mig.
Jag blir så... trött?

Jag får fortsätta senare.
När alla vilat.


Andra bloggar om: blogg, sova
Kommentarer (5)

Lat lördag

Publicerad 2006-03-11 14:00:50 i Min hälsa,

Nu blir jag störd av människor hela tiden.
Min lata lördag är plötsligt planerad av andra. Det var då själva f*n.

Det går inte att vara hemma och vila. Jag måste åka bort för att få vara lat.
Det här låter konstigt... men…!

Jag vill bara ta det lugnt hemma. För en gångs skull.

Ah, vad jag blir trött!

Andra bloggar om: lördag, stress
Kommentarer (3)

Reservbatterier mot prestationsångest

Publicerad 2006-03-09 04:33:53 i Min hälsa,

Jag hade naturligtvis fler batterier till mp3 spelaren. Nu är jag på plats igen vid datorn.
Är för rastlös för att sova. Så inga Stilnoct ännu.
Jag vill svara på kommentarer först. Jag ligger efter. Visst får jag prestatiosångest när jag inte svarat på alla kommentarer. Jadå!
Men somnar jag vid 6-tiden på morgonen så är det bra. Sen kan jag sova till klockan 10.
Då är jag hyfsat pigg under dagen.

Jag sover gärna på eftermiddagen. Eller tidig kväll snarare.
Jag brukar varva ner med att titta på That'70s show. Jag älskar serien.
Spelar ingen roll att tv4 kör serien i repris nu. Den är fantastiskt rolig.
Eric och Red Forman hade verkligen en hård dag i senaste avsnittet. My god!

Serien får vara mitt avslut på ”arbetsdagen”.
Efter avsnittet somnar jag nästan varje kväll. Sover någon timme och är helt slut när jag vaknar!
Det är trögt att vakna igen.
Men efter ett tag kommer jag igång. Och nu mår jag bra! 
Kan njuta av kvällen och natten när allt är lugnt och tyst här hemma.
Att ta en middagslur så sent på kvällen är ingen hit om man vill somna som ”normala” människor. Sovexperterna skulle få tuppjuck. Men jag är less på expertråd.
Och det här fungerar hyfsat för mig just nu.
Kämpar jag och håller mig vaken hela kvällen så blir jag odräglig.
Mår illa av trötthet. Får ont i magen. Irriterad på omgivningen. känner mig fysiskt sjuk.

Andra bloggar om: sömn, sova, stress, utbränd, prestationsångest, expertråd, tv, That 70s show
Kommentarer (0)

Pappersarbete hemma kväver mig

Publicerad 2006-03-07 03:15:35 i Min hälsa,

En orsak till att jag blev så klarvaken var att jag fick en känsla av att jag glömt något.
Det är en mycket vanlig känsla när jag är stressad.
Det handlar nästan alltid om det jag kallar för ”administrativt arbete”.
Betala räkningar, deklarationer, fastighetsdeklarationer, försäkringar, fakturor…
Allt som har med papper, frågor, utredningar med mera. Jag hatar det här!
Alla pappersarbete växer mig över huvudet.

På alla mina tidigare arbeten hade jag bra koll på mina papper.
Fakturor, rapporter, protokoll fanns prydligt insorterade i pärmar. Jag hade ordning och reda på filerna i datorn. Det kändes aldrig som en belastning. Tvärtom. Det underlättade arbetet.

Men om jag hade bra koll på pappersarbetet på jobbet så släpper jag tydligen den biten hemma.
Här borde rensas i röran med Feng Shui.
Försöker hitta nya lätta system för att få bättre kontroll. Men ger upp efter ett tag.

Tiden jag spenderar på att stressat leta efter räkningar, deklarationer, kvitton m.m. kunde jag ägna åt betydligt roligare saker.
Då skulle jag slippa att bli så stressad över just den här biten.

För till slut fixar jag ju allt ändå. Räkningarna betalas prydligt varje månad.
Allt annat ”administrativt arbete” fixas också.
Men tänk så många nätter jag stressar upp mig över det här.
Att jag också sköter den här biten åt min ”tärande sektor” gör inte saken bättre.

Tänk att få slippa vakna mitt i natten och fundera på vad jag har glömt.
Vilken skön känsla!
Men hur börjar man?



Andra bloggar om: stress, sömn, Feng Shui
Kommentarer (10)

Sovtricket

Publicerad 2006-03-07 03:07:56 i Min hälsa,

Jag har ju provat hundtricket förut med ganska magert resultat.

Nu försöker jag med sovtricket i stället.
Så fort jag stänger datorn, släcker lamporna och bestämmer mig för att sova så blir jag klarvaken.
Nu gjorde jag tvärtom och lät datorn vara igång.
Bestämde mig för att svara på kommentarer i bloggen och fixa några andra saker.
Skulle bara göra mitt avspänningsprogram först. Lyssnade på musik i mp3-spelaren, lade mig på sängen och tvärsomnade förstås!
Vaknade av att musiken tystnade. Vände mig i sängen och försökte somna om igen direkt.
Men då hade mitt eget batteri laddats upp. Oj, så pigg jag blev.

Det är inte alltid lätt med vare sig hundtricket eller sovtricket.


Andra bloggar om: stress, sömn
Kommentarer (0)

Prestationsångest

Publicerad 2006-03-05 04:14:48 i Min hälsa,

Bästa sättet att bli klarvaken på natten är att stänga datorn. Det fungerar alltid för mig. Jag tänkte softa och sova inatt. Tassade upp och stängde datorn och slappnade av.

Men jag försökte skotta snö förut idag och det var svårt att ligga stilla.
Träningsvärk av snöskottning är okej. Det går över.
Men när min axel värker så att jag knappt kan existera är det ingen idé att försöka sova.

Varför skulle jag kämpa med snön?
  • För att omgivningen går på knäna av att fixa så mycket åt mig.
  • För att jag blir trött av att alltid be andra om hjälp med allt.
  • Och det var ju bara balkongen jag försökte skotta.
  • Jag glömmer hur ont det gör av ”dumheter” som snöskottning.
  • Vill känna mig duktig.
Sen börjar tankarna sväva iväg.
Funderar på vad jag ska skriva om. Fast jag inte skulle skriva nu.

Så kommer prestationsångesten smygande ändå.
Av ingen speciell orsak alls. Eller av alla orsaker i världen.
Får jag skylla på vintern igen?


Andra bloggar om: stress, sömn, kronisk smärta, prestationsångest, snöskottning, vinter
Kommentarer (4)

Insnöad och utbränd

Publicerad 2006-03-01 17:34:25 i Min hälsa,

Jag är insnöad.
Det är jag ofta rent mentalt men idag vräker snön ner så nu stämmer det på alla områden.

Tänkte läsa böcker, tidningar, kolla bloggar och svara på kommentarer i min blogg
Vila mycket!
Men vad fan hände? Har inte gjort något speciellt. Har inte vilat heller.

Nja, jag har ju varit ute med hunden i snön. Gjort snö-änglar och lekt med Mumma.
Och sotaren var här i morse för att fixa köksfläkten. Jag kom med uppmuntrande tillrop.
Sen var visst ”traktormannen” här och plogade bort snön. Jag bjöd på kaffe och pratade (!). Oj, vad jag kan!
Hämtade posten åt tre grannar.
Har läst bloggar.

Okej, jag kanske har gjort några saker ändå.
Jag har nog överansträngt mig idag.
Kommentarer (0)

To do:

Publicerad 2006-02-20 14:08:44 i Min hälsa,

Försöker sprida ut alla jobbiga måsten denna vecka.
På jobbet lärde jag mig att ta en kvart i slutet av arbetsdagen och sätta mig ner och planera nästa dag. Kolla listorna och skriva in morgondagens planering. Får ta upp den vanan igen.

Min att göra-lista denna vecka. Den kommer att fyllas på men…

Måndag: skitApoteket och blomsterbutiken. Det ena en pina. Det andra bara roligt.

Tisdag: Till djurkliniken i Hudiksvall med hunden.
Mumma ska undersökas av vår favoritveterinär. Då passar jag på att smita undan hela dagen.
Oj, vad lång tid det kommer att ta att åka till Hudiksvall!
Lunch i Hudiksvall! Mums!
Om inte Mumma är drogad efter någon undersökning så får hon gå en stadspromenad där. Vi trivs där. Ingen som känner mig och jag slipper kallprata med före detta arbetskamrater.
Sen brukar det alltid vara strålande sol över Hudiksvall när jag är där. I love Hudik!

Onsdag: Håret ska klippas. Äntligen!
Om jag orkar så blir det kanske några ärenden i Birsta. Passar på när jag ändå är i krokarna.
Men inget tvång. Jodå, det blir en hel del tvång.
En mumsig semla ska jag dock sätta i mig!

Till skitApoteket igen!
Lämna tillbaka en sak jag handlat på fucking Rusta. Senast idag.

Torsdag: Inget planerat. Behöver en vilodag.

Fredag: Veckohandla.
Hämta grannen vid tåget på kvällen. Neeej! Han får gå hem. Jag vill ha mysfredag!

Lördag: Inget planerat.

Söndag: Inget planerat.

Och naturligtvis hänger Mumma med hela veckan. Hon myser i bilen.
Så slipper jag stressa hem för att springa ut med hunden.

Men jag behöver mer tid för "administrativt arbete". Har fler surdegar liggande.

Update.
Nu fylls listan på. Det var väl själv fan!
Med kursiv stil har jag skrivit in det senaste.
Kommentarer (6)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela